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Uma boa noite de sono é fundamental para a manutenção da saúde física e mental. ❤️? Cuide do seu corpo e proporcione à ele uma boa noite de descanso. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #boanoite
Quando nos mantemos em dia com os cuidados físicos, se torna muito mais fácil sentir-se em paz com os pensamentos! #AhazouSaude #novembro #corpo #mente #saude #viverbem #cuidese #bemestar
O corpo e a mente podem andar separados mais juntos é bem melhor! ?#motivacional #corpoemente #equilibrio #ahazou #banbeauty
Corpo são = Mente sã! #meditacao #ahazou #bemestar
Corpo, mente e emoções exigem o mesmo cuidado. Não somente hoje! Mas para sempre. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #janeirobranco
Já fizeram a checklist desse domigo? Aproveitem e tirem um tempo para se cuidarem! ? #corpoemente #ahazou #beauty #beleza #checklist #domingo #saúde #cuidados
O dia só começa bem depois do meu pilates! ?✨ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #bomdia #corpo #alma #motivacional #AhazouSaude
Imagine praticar yoga em uma sala aquecida com temperaturas que variam entre 37ºC e 40ºC e com umidade que varia entre 40% e 70%. No mínimo interessante, né? Essa é a Hot Yoga, um braço da tradicional prática que tem muitos benefícios em sessões que duram 90 minutos. A ideia é que durante a aula de 90 minutos, as 26 posturas e mais 2 exercícios respiratórios, você se desligue do mundo exterior e concentre-se apenas no presente. Corpo e mente juntos em uníssono. Ficou interessado? Então entre em contato conosco e saiba mais sobre as aulas: (contato) #HotYoga #Yoga #AhazouBemEstar #Ahazou #SaúdeeBemEstar #Saúde #ViverBem
Janeiro branco, quem cuida da mente, cuida da vida! #psicologia #saudemental #saudedocorpo
Tem como objetivo remover toda a ignorância proveniente da falta de empatia, da individualidade e do fechamento para tudo aquilo que, por algum motivo, não nos interessa. É o autoconhecimento que leva ao entendimento e à compreensão do absoluto. ?‍♀☮ #AhazouSaude #vedanta #sabedoria #corpo #mente #autoconhedimento #empatia #meditation #yoga #yogainspiration
A mudança que você busca está dentro de você. ❤️ Cuide da sua saúde física, mental e elimine da sua vida aquilo que afeta o seu bem estar. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Não desista! Exercite seu corpo e sua mente todos os dias! #ahazou #frases #bemestar
O mês de junho já está aí e é mais do que a hora de você agendar seu horário com a gente! Cuide da saúde do seu corpo e da sua mente! #Ahazousaude #ahazou #agendajunho #agendaaberta #corpoemente #saudeebemestar
Não perca tempo e venha cuidar do seu corpo e da sua mente! Agenda de junho já está aberta para te receber! #Ahazousaude #ahazou #agendajunho #saudeebemestar
No #verão os dias são mais longos que as noites e, portanto, algumas dicas podem ajudar a manter o corpo e a mente sãos nessa estação! ⠀ ?Evite o excesso de salgados, picantes e ácidos como: frutas azedas e ingredientes fermentados (queijos, iogurte e etc.) ⠀ ?Prefira doces e frutas maduras como: coco, uva, abacate, banana, maçã, melão e algumas sementes leves (aveia, arroz branco, quinoa e etc.) ? Vegetais refrescantes e ricos em água também podem ser bons aliados, como: pepino, abobrinha e aipo. ⠀ Bom verão ? #saude #ayurveda #food #summer #ahazou #health #bemestar #braziliangal #bandbeauty #verao

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